学生处心理健康教育中心开展团体心理辅导活动

为进一步提升大学生心理健康教育工作成效，探索心理育人的新方式，促进学生心理健康发展，2022年4月，心理健康教育中心开展了以“改善心理韧性”“我和恋爱有个约会”“当情绪来敲门”“一沙一世界团体沙盘游戏”为主题的系列团体心理辅导活动。在心理老师们的引导下，同学们体验了一场别样的心灵之旅。

在“改善心理韧性”活动中，高海燕老师通过团体内的人际交互作用，促进了学生们在团体中通过观察、学习、体验，提升自身的心理适应性。

在“我和恋爱有个约会”活动中，任偲老师运用“爱情价值观拍卖”“丘比特之箭”等活动让学生们了解健康、积极、向上的恋爱观念。

在“当情绪来敲门”活动中，陈少月老师以“观看人生AB剧”“说说我的心事”等活动为契机，让学生们正视自己的情绪，提升自我排遣不良情绪的能力。

在“一沙一世界团体沙盘游戏”活动中，罗雪菡老师向大家介绍了沙盘的起源、机制和基本原则，以及游戏过程中的基本规则。在游戏环节中，大家畅所欲言，展示自我，认识他人，合作出了美妙的沙盘画卷。

同学们纷纷表示在活动中受益匪浅，也在活动过程中释放了情绪，表达了想法，缓解了压力。来自美术学院2021级的张晓媛同学说：“在沙盘游戏的分享环节中，我很惊讶原来组内其他同学的想法竟然和我大不一样，我突然意识到，原来每个人对同一件事情的感受其实是不同的。我们要多试着去理解对方，而不是把自己的想法强加给别人。”

本次系列团体心理辅导活动，兼具趣味性和实用性，是学生心理健康教育中的重要一环。心理健康教育中心将持续组织开展更多心理育人活动，在校园里营造关注心理健康的氛围，为学生的健康成长保驾护航。